바프준비 식단 코스트코 닭가슴살 파해쳐보자 ! 수지스 그릴드 닭가슴살,페퍼콘 닭가슴살, 오트밀 죽 으로 맛보기
코스트코에 판매중인 닭가슴살 2종이에요 저는 코스트코가서 항상 사온답니다,,,ㅎ 다양한 닭가슴살을 먹고있는데 추후 비교해서 올려볼게요! 수지스 그릴드닭가슴살 수지스 페퍼콘닭가슴살 보니까 수지스 허브관련된것도 판다는데 인터넷에만 떠있고 제가 가는 코스트코엔 안팔더라구요 "페퍼콘닭가슴살" 100g 당 115kcal 단백질 23g 페퍼콘닭가슴살은 오트밀죽 해먹을때 넣어먹는 닭가슴살이 되어버린 오트밀죽 할때 소금이나 후추 넣는다는데 페퍼콘닭가슴살은 후추로 간이 되어있어서 굳이 간을 따로 할 필요가 없어지더라구요 간편해서 잘 애용중입니다 그리고 닭가슴살 유통기한은 3-4주정도 되는거같아요! 냉동보관 해놓고 먹기 전날에 냉장보관으로 해동시켜놓는 편입니다 수지드그릴드닭가슴살 이거 일전에 해동을 한 2-3일 시켜놓고 ..
바프준비 다이어트 식단 코스트코 구매 물품 (닭가슴살, 샐러드 등등)
저는 요즘 항상 코스트코를 가는거같아요 이번해에 제일 많이 가는 듯 ㅎㅋㅎㅋ 코스트코 다이어트 식단1. 시작해볼게요 이날 특히나 사람이 많았어서 많은 물품은 못찍었지만 필요한 부분은 찍어놓은거같아요! 가격은 23.01. 기준입니다 ✨다이어트 식단✨ 탄단지 탄수화물, 단백질, 지방이 필수요소에요 탄수화물로는 감자, 고구마, 단호박, 오트밀, 현미밥을 주로 먹구요 단백질로는 닭가슴살, 돼지고기 안심or등심, 소고기 우둔살 or 국거리용 계란흰자, 틸라피아 지방 흰색치즈, 아몬드 +사과, 방울토마토 를 챙겨먹는거같아요 코스트코에서는 감자(국내산)3kg 13,990원 감자(외국)3kg 할인해서 더 저렴하게 팔았던거 같은데 안찍었네요🥲 사실 차이를 몰라서 저는 그냥 국내산으로 구매했는데 다음엔 다른 감자도 구매해..