밍의 다양 일상

다이어트에 오트밀이 그렇게 핫하더라구요 감자, 고구마가 질릴때 오트밀 딱 좋은거같아요 오트밀이 귀리를 볶은다음 부수거나 납작하게 누른 식품으로 식이섬유가 풍부하다고 해요 특히나 외국에서는 아침식사 대용으로 많이들 먹는다고 합니다 특히나 적은양으로도 포만감이 있어서 다이어트 식으로도 딱 좋아요 그리고 포만감이 있다보니 저녁보다는 아침용으로 먹기에 더 좋답니다 오트밀 레시피로 전통 오트밀은 오트밀이랑 우유랑 같이 먹더라구요 하지만 전 죽으로 먹을거기때문에 물을 넣어 먹을거에요 그리고 요렇게 다양한 먹는 방법들이 있더라구요 내가 한번 먹어보겠엉!!!! 저는 오트밀 50g 물 200g 을 넣어서 전자렌지에 1분30초, 2분을 돌려줄거에요 오트밀 10g에 물 40g 으로 생각해주시면 된답니다 근데 물에 밥말아먹는..

저는 요즘 항상 코스트코를 가는거같아요 이번해에 제일 많이 가는 듯 ㅎㅋㅎㅋ 코스트코 다이어트 식단1. 시작해볼게요 이날 특히나 사람이 많았어서 많은 물품은 못찍었지만 필요한 부분은 찍어놓은거같아요! 가격은 23.01. 기준입니다 ✨다이어트 식단✨ 탄단지 탄수화물, 단백질, 지방이 필수요소에요 탄수화물로는 감자, 고구마, 단호박, 오트밀, 현미밥을 주로 먹구요 단백질로는 닭가슴살, 돼지고기 안심or등심, 소고기 우둔살 or 국거리용 계란흰자, 틸라피아 지방 흰색치즈, 아몬드 +사과, 방울토마토 를 챙겨먹는거같아요 코스트코에서는 감자(국내산)3kg 13,990원 감자(외국)3kg 할인해서 더 저렴하게 팔았던거 같은데 안찍었네요🥲 사실 차이를 몰라서 저는 그냥 국내산으로 구매했는데 다음엔 다른 감자도 구매해..

코울슬로풀드포크샌드위치 7.3 폴드포크와 코우슬로를 듬뿍 채운 미국식 바비큐 스타일 샌드위치 요번에 투썸에 새로나온 샌드위치를 먹어봤어요 참고로 이 가격에 커피브랜드 샌드위치 먹을바엔 서브웨이 강추 하지만 근방에 서브웨이가 없다구 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ하 서브웨이 생겼으면 좋겠다 코울슬로풀드포크샌드위치 안에 치즈도 있구 폴드포크랑 소스 맛이 조곰 특이했던 맛 그리고 샌드위치 시키면 데워준답니다아 빵은 그냥 폭신했고, 맛 설명이 힘드네,,, 특이한 맛이였어요 페스토햄치즈파니니 6.9 터키팸, 스위스치즈, 후레쉬모짜렐라치즈, 바질페스토가 어우러진 파니닝 이거!! 원래 바질 좋아하는데 내 스탈 아니였음 왜때문이지 안에 빨간 뭐 들어가는데 그게 내 스탈이 아니여서 다 빼고 먹었다지

용현동에서 방문한 샐러드가게 샐러디아 용현동, 숭의역쪽엔 왜 샐러드가게가 없는걸까요 겨우 찾은 샐러디아!!!!용현점!!!! 토금남로33번길 25 1층에 위치해있답니다 일요일 휴무 09:00~21:00 영업 0507-1386-5675 단체석, 포장, 배달 가능 테이블도 꽤 있고 매장도 조용하니 좋았어요 다양한 메뉴들 중에 구운토시살샐러드였나? 10,900원 + 소스 500원 추가입니다 안에 현미밥은 추가해야되고 저는 따로 추가는안했어요 토핑이 정말 다양하더라구요 샐러드, 계란, 콘, 치즈 등등 저는 앞에 밀린게 많았어서 시간이 좀 걸린다고 안내를 받고 받았는데 정말 꽤 걸렸었어요 🤣 근데 양보고 깜짝 놀랐던 이거 다 먹으면 정말 배부르답니다 다양한 샐러드에 도시락같은 메뉴도 팔고, 추가도 다양하게 가능하니..

인하대병원 근처에 있는 카페 웨이브로드에요! 중구 인항로34 현대상가 2층에 위치해있답니다 토일 휴무 10:30~22:00 0507-1432-2529 여기 옥이이모네김치찌개집 옆에 위치해있어요 현대상가 2층!@! 카페 웨이브로드엔 다양한 디저트, 샌드위치, 커피 종류도 판매하구요 여기 밤에는 맥주도 팔더라구요 매장도 꽤나 깔끔하고 창이 넓어서 날 좋은날 가면 너무 좋더라구요 모닝샌드위치와 쑥라떼 원래 이렇게 세트가 8,0에 판매했는데 물가가 올라서 세트메뉴가 사라졌다고 하네요 모닝샌드위치 2개에 5,0 안에 치즈, 상추, 토마토, 고기까지 다양하게 올려져있어요 모닝빵은 버터 낭낭한 맛이 좋답니다 이날은 에그샌드위치랑 아아 에그샌드위치도 2개 가격은 5,0이에요 에그랑 치즈의 조합 넘사지~ 오픈 뷰로 멍때..

- 이번에 제가 방문한 신원시장 신림에 있는 시장이에요 신원시장 맛집을 검색하면 고모네 정육식당이라고 특색있는 육회비빔라면을 팔고있어요! 슈퍼맨이 돌아왔다에도 나왔던 고모네 정육식당! 저는 슈돌에 방영한지 다녀오고 나서야 알았네요 ㅋㅋㅋㅋ 시장 근방에 공용주차장이 있어서 주차 불편함은 없었어요 그리고 영수증 챙겨가면 주차료 할인도 되더라구요 - 시장이 큰편은 아니라 다 근방에 있던거같아요 신원시장 검색하면 육회비빔라면, 초밥, 꽈배기, 탕수육, 떡볶이++ 맛집이 나오는데 시장 슥 걸어가다보면 아 여기가 거기네! 바로 찾을수 있답니다 - 코로나라 가게에서 식사가 불가능하더라구요 ㅠㅠ 아쉽지만 육회비빔라면 2개 포장으로 주문해놓고 - 옆에있던 시장탕수육 탕수육이 3천원이라는 매리트에 인기가 많았던거같아요 만..