밍의 다양 일상

와 이번에 진짜 맘에드는 티백 찾아냈어요 뻥차라고 티백 파는 곳인데 여기 찐이네요 카페가서 티 주문해먹으면 기본 7.0 인곳들도 많아갖고 이걸 마셔 말어,,, 이러거든요 저는 저녁에는 아메리카노 마시면 잠을 못자서 티백을 좀 시켜마시는 편인데 뭔가 7.0 내고 마시기는 아까운,,, 뻥차 쇼핑몰에 진짜아아ㅏ 다양한 티백 팔거든요??? 취향껏 사마시면 될거같은데 저는 자주 마시는 페퍼민트, 캐모마일을 주문했어요 여기 가격대도 좋고, 티백도 20티백이라 가성비 최고,,, 그리고 요즘 날이 추워서 회사에서 티 마시기 진짜 딱 좋은거같아요 행보케,,,💗 https://smartstore.naver.com/404found 뻥차 : 네이버쇼핑 스마트스토어 프리미엄 생활습관 티백 "뻥차" smartstore.naver..

각종 두유 칼로리를 비교해보자! (베지밀 아몬드와 호두두유, 남양 진콩두유, 연세대 검은참깨두유, 연세대 아몬드잣두유) 진짜 다양하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 항상 사먹는 베지밀 아몬드와 호두두유 이거 매일 아침으로 챙겨마셨는데 어쩌다보니 다양한 두유들을 보관하게 되버린,,, 내용물은 거의 동일하게 190ml-200ml 구요 칼로리는 120kal-130kal 정도 된답니다 제가 이 전 포스팅에 두유 하나 또 올렸는데 그건 55kal 밖에 안되더라구요 무가당의 차이가 큰가봐요 이 두유들 당류, 탄수화물, 지방, 단백질 함유량을 보면 거의 다 비슷한 정도여서 사실 이중에서 두유를 드실거면 원하는 맛으로 더 맛있는거 드시면 될거같아요 함유량이 거의 차이가 없다고 보시면 된답니다

이롬이라고 두유를 판매하는 사이트가 있는데 포스팅 한번 해보려구요 국산 검은콩은 물론, 100% 검은 국산콩에 콩이랑 껍질까지 통째로 갈아서 더욱더 맛이 고소하고, 풍부한 영양을 가진 두유에요 두유를 식단에 넣어 마셔야하는 이유! 두유가 식물성 단백질이라 단백질을 채울때 딱 좋은 식단이에요 그리고 보니까 이롬 두유 검은콩깨쌀, 검은콩과검은참깨, 검은콩고구마, 검은콩밤 검은콩과17곡, 스위트, 검은콩단호박, 우리땅17곡 등 다양한 맛이 있어서 자주 애용할듯 한 브랜드입니다 식단 어떤가요 원래 감자랑 닭가슴살 구성이여야하는데 이날은 감자, 계란, 사과, 검은콩무가당 두유까즤 특히나 황성주박사의 검은콩무가당두유 55kal 밖에 안해요!!!! 그래서 더 부담이 없달까? 원래 다른 두유는 120kal 정도 나오더..

다이어트에 오트밀이 그렇게 핫하더라구요 감자, 고구마가 질릴때 오트밀 딱 좋은거같아요 오트밀이 귀리를 볶은다음 부수거나 납작하게 누른 식품으로 식이섬유가 풍부하다고 해요 특히나 외국에서는 아침식사 대용으로 많이들 먹는다고 합니다 특히나 적은양으로도 포만감이 있어서 다이어트 식으로도 딱 좋아요 그리고 포만감이 있다보니 저녁보다는 아침용으로 먹기에 더 좋답니다 오트밀 레시피로 전통 오트밀은 오트밀이랑 우유랑 같이 먹더라구요 하지만 전 죽으로 먹을거기때문에 물을 넣어 먹을거에요 그리고 요렇게 다양한 먹는 방법들이 있더라구요 내가 한번 먹어보겠엉!!!! 저는 오트밀 50g 물 200g 을 넣어서 전자렌지에 1분30초, 2분을 돌려줄거에요 오트밀 10g에 물 40g 으로 생각해주시면 된답니다 근데 물에 밥말아먹는..

저는 요즘 항상 코스트코를 가는거같아요 이번해에 제일 많이 가는 듯 ㅎㅋㅎㅋ 코스트코 다이어트 식단1. 시작해볼게요 이날 특히나 사람이 많았어서 많은 물품은 못찍었지만 필요한 부분은 찍어놓은거같아요! 가격은 23.01. 기준입니다 ✨다이어트 식단✨ 탄단지 탄수화물, 단백질, 지방이 필수요소에요 탄수화물로는 감자, 고구마, 단호박, 오트밀, 현미밥을 주로 먹구요 단백질로는 닭가슴살, 돼지고기 안심or등심, 소고기 우둔살 or 국거리용 계란흰자, 틸라피아 지방 흰색치즈, 아몬드 +사과, 방울토마토 를 챙겨먹는거같아요 코스트코에서는 감자(국내산)3kg 13,990원 감자(외국)3kg 할인해서 더 저렴하게 팔았던거 같은데 안찍었네요🥲 사실 차이를 몰라서 저는 그냥 국내산으로 구매했는데 다음엔 다른 감자도 구매해..

와우 저 유플러스여서 지니 쓰다가 이제 지니 혜택 끊는다해서바이브? 로 넘어갔다가 노래를 옮길수가없잖아요몇백곡을,,,그래서 하,,, 이러면서 다시 지니로 넘어갈까나 하다가어쩌다 아이디 새로만들어서 지니 가입했는데????이또한 노래를 옮겨야하는!!!!! 고객센터 전화했는데 이해도 못하고 자꾸 딴소리만 하길래제가 할게요,,, 하고 끊고나서 찾아냈다     지니에서 일단 내가 듣는곡을 플레이리스트로 다담아버리고      내 플레이리스트에서 2023. 01. 11. 옆에 점 세개를 누르고공유하기 공유하기를 누르면 카톡으로 보낼수있는데 나한테 보내기로 보내놓고그걸 누르면 내 플레이리스트로 들어온다!!!!그대로 들으면 끝!!! 참 쉽죠? 지니 해지하는 방법   그리고 이건 유플러스 지니 혜택 끝나고원래 영화보는걸로..